Schoko-Brownies mit Nüssen

Es gibt Tage, da braucht man einfach Soulfood. Du hast so einen Tag? Dann nichts wie ab in die Küche und leckere, mega schokoladige Brownies mit (Wal)Nüssen backen. Die heben die Laune garantiert…

2 Tipps und Tricks für die perfekten Brownies

Wie du sicherlich weißt, müssen Brownies innen noch ein bisschen kleben. Ich verrate dir jetzt, was du beachten musst, damit deine Schoko-Brownies die perfekte Konsistenz bekommen.

Die Eier müssen ordentlich aufgeschlagen werden. Ich mache das am liebsten mit der Küchenmaschine. Dabei lasse ich den Zucker einrieseln. Der muss nämlich ordentlich untergerührt werden, so dass er sich auflösen kann. Nur so bekommst du bekommt der Teig die richtige Konsistenz.

Auch das Mehl und das Kakaopulver müssen gründlich eingearbeitet werden.

3 Rezept Schoko-Brownies mit Nüssen

Zutaten

Utensilien

Brownieform 23 cm x 23 cm oder Backrahmen

Zubereitung

1. Backofen auf 180° C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. Schokolade in kleine Stücke brechen und zusammen mit der Butter im Wasserbad schmelzen.
3. In der Zwischenzeit Zucker, braunen Zucker und Eier schaumig schlagen.
4. Dinkelmehl, Kakaopulver und Salz vermischen.
5. Schokolade und Butter zur Eiermischung geben.
6. Mehlmischung ebenfalls hinzufügen und unterrühren.
7. Die gehackten Walnüsse unterlaufen lassen.
8. Brownieform fetten oder mit Backpapier auskleiden. Teig in die Brownieform füllen und eine handvoll Schokoraspeln darauf verteilen.
9. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze ca. 18 Minuten backen. Die Brownies sollen innen noch leicht feucht sein.
10. Nach Belieben mit Kakaopulver bestreuen.

4 Anmerkungen zum Rezept Schoko-Brownies mit Nüssen

Ich habe in meiner Version gehackte Walnüsse verwendet. Du kannst die Nüsse natürlich auch austauschen. Mit Mandeln oder Haselnüssen schmecken die Brownies mindestens genauso gut.

5 Macht Schokolade glücklich?

Ist das so? Macht Schokolade wirklich glücklich? Also mich schon. Doch an was mag das liegen?

Zuerst einmal ist in Schokolade Zucker enthalten. Durch Zucker wird der Stoff Tryptophan der ebenfalls in Schokolade enthalten ist, in das Glückshormon Serotonin umgewandelt. Allerdings sind Tryptophan sowie andere Stoffe, wie zum Beispiel Koffein, in so kleinen Mengen in der Schokolade vorhanden, dass man ihnen keine nachweislich stimmungsaufhellende Wirkung zuschreiben kann. Fazit: rein wissenschaftlich betrachtet scheint Schokolade nicht glücklich zu machen.

Aber: Da gibt es ja noch den psychologischen Aspekt. Wir verbinden mit Schokolade häufig schöne Momente. Es gab sie beispielsweise an Ostern, an Weihnachten oder wir haben sie von lieben Menschen geschenkt bekommen. Diese schönen Erinnerungen werden beim Verzehr von Schokolade wieder geweckt und sorgen für ein Glücksgefühl.

Ich überlasse die Antwort auf die Frage ob Schokolade wirklich glücklich macht jetzt ganz einfach dir. Meine persönliche Antwort kennst du ja bereits. Aber es soll ja auch Menschen geben, die keine Schokolade mögen?!

6 Weitere Schokoladenrezepte die glücklich machen

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Jetzt wünsche ich dir erst einmal viel Spaß beim Ausprobieren der Schoko-Brownies mit Nüssen oder einer meiner anderen Leckereien und nicht vergessen: Selbstgemacht ist mehr als lecker!

Bis bald,
deine Kathrina

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